در سبک زندگی مدرن، آرامش بدن دیگر صرفاً با خواب یا فاصله گرفتن موقت از کار حاصل نمی‌شود. استرس مزمن، فشارهای ذهنی و فعال‌ماندن مداوم سیستم عصبی، بدن را در حالت هشدار نگه می‌دارند؛ حتی در زمان استراحت. تکنولوژی‌های نوین ریلکسیشن با تکیه بر علوم اعصاب، فیزیولوژی و داده‌محوری، فرآیند آرام‌سازی را به یک مداخله علمی و قابل‌کنترل تبدیل کرده‌اند.